FORMAS DE INICIAR UNA CONVERSACIÓN
una conversación abierta
Dé el siguiente paso: hable con un amigo sobre los peligros de los opioides.
Dé el siguiente paso: Tenga una conversación
Conversación de Texto
HABLAR CON SUS AMIGOS SOBRE LAS DROGAS PUEDE SER INCÓMODO, PERO PODRÍA SER UNA DE LAS COSAS MÁS IMPORTANTES QUE HAGA POR ELLOS.
A menudo, la parte más difícil de hablar con un amigo sobre temas serios como las drogas es saber cómo comenzar. Aquí hay algunos consejos sobre cómo abordar mejor un tema difícil con su amigo, y por qué es importante.
ESCUCHE MÁS DE LO QUE HABLA
Puede parecer desalentador comenzar una conversación con un amigo. Ya sea que se trate de los peligros de los opioides o de ver cómo está alguien que le preocupa que puede estar lidiando con el uso de opioides. Pero una vez que comienza la conversación, lo más efectivo que puede hacer es escuchar. Permita que su amigo comparta su experiencia e intente comprender su perspectiva. Puede ser muy tentador escuchar lo que uno quiere escuchar: que su amigo está bien. Escuche tanto lo que dice su amigo como lo que no dice. Evite ofrecer consejos o tratar de resolver el problema de su amigo si tiene uno, y en su lugar, simplemente esté allí para escucharlo. Al final del día, todos queremos ser verdaderamente escuchados y entendidos.
CÓMO INICIAR LA CONVERSACIÓN
Es bueno tener conversaciones sobre los riesgos y peligros asociados con los opioides, incluso si no está particularmente preocupado por un amigo. Simplemente compartir los datos puede ayudar a sus amigos a tomar decisiones inteligentes e informadas en el futuro. Una excelente manera de comenzar una conversación es abordarla de manera informal. Tal vez podría usar una noticia o un evento reciente como un camino hacia la conversación. Que sea relajado: no tiene que ser una sesión de terapia o un tema cargado de emociones, sino parte de una conversación que podría tener en cualquier momento con su amigo.
HÁGASE TIEMPO PARA
CUANDO SUS AMIGOS
NECESITEN HABLARSiempre es bueno recordarle a sus amigos que usted está ahí para ellos y que puede hacerse tiempo para hablar. Es posible que no lo aborden a menudo, pero es probable que uno (o varios) días lleguen cuando necesiten que escuche, le dé consejos o sea un hombro en el que apoyarse. Dígales que está allí para ellos si alguna vez lo necesitan. Y cuando acudan a usted, bríndeles toda su atención. Tómese el tiempo para eliminar tantas distracciones como sea posible y hacer que la conversación sea lo más importante.
OFREZCA APOYO,
NO JUICIO
Es muy fácil tener una reacción inmediata y emocional a algo con lo que un amigo dice que está teniendo dificultades. ¡Usted se preocupa por ellos! Pero haga una pausa antes de responder tanto como pueda para pensar cómo puede reaccionar con compasión. En lugar de reaccionar, piense en una pregunta que podría hacerle: sobre su experiencia, sus sentimientos, su red de apoyo. La forma en que escucha y responde a sus amigos es muy útil para establecer la confianza y la posibilidad de que se sientan cómodos abriéndose en el futuro. Use estos momentos como una oportunidad para recordarles cuánto los apoya y por qué está contento de que sean sus amigos.
CONOZCA LOS HECHOS
Ármese con los datos visitando los siguientes sitios web.
SI CONOCE A ALGUIEN QUE TIENE DIFICULTADES CON EL USO DE OPIOIDES
La línea de ayuda de recuperación de Washington puede conectarlo con un tratamiento efectivo cerca de usted:
1.866.789.1511
Llame 24/7/365 | Mensaje de texto M-F 9am-9pm
¿ES USTED UN PADRE/MADRE?
Hablar con sus hijos sobre las drogas puede ser difícil, pero puede ser lo más importante que haga.
En este kit de herramientas encontrará consejos sobre cómo tener una conversación, datos sobre opioides y formas de ayudarlo a romper el hielo con su hijo(a) adulto(a) cuando se trata de hablar sobre los opioides.
